Något som det pratas väldigt lite om, eller så är det bara jag så är det knipövningar och att man ska knipa. Ändå tycker jag man fått höra att man ska knipa för det är bra, men inte riktigt mer än så. Nu efter en graviditet och förlossning så inser jag hur viktigt det är och att man gör det hela tiden men har känt mig så ensam i detta. Är det bara jag som tycker det kan vara jobbigt att knipa ibland? Eller veta att man kniper jag rätt?

På efterkontrollen brukar de bland annat kolla knipet och jag blev faktiskt besviken då min barnmorska inte verkade bry sig och sa mer att om det är något framöver skulle jag kontakta mödravården. Som att det inte riktigt var "hennes sak". Men det har iallafall blivit bättre, men det är låååångt ifrån vad det var innan. Så igår när min kusin skickade att hon skulle ta tag i det nu blev jag peppad på det med av så många anledningar, nämligen:
- blir jag gravid igen i framtiden vill jag inte kissa på mig när jag nyser som många kan göra
- jag vill känna att jag har kontroll över min kropp
- det blir även bättre sexliv av att knipa, vem vill inte det?

Så med dessa anledningar som grund så ska vi nu köra all-in i oktober, peppa varandra och ta tag i detta. Appen "Tät" är riktigt bra för just detta och nu när vi båda har den nedladdad ska vi skicka statistik till varandra varje söndag så ingen fuskar och så vi verkligen gör det.

Fördelen med appen är att 1, man kan få påminnelser 2, det är övningar för alla olika nivåer och 3, det går att se statistiken över hur man har tränat. För helt ärligt så är det här "träning" som är som sjukgymnastik (vilket jag tycker är väldigt tråkigt och träning som inte "syns"). Det är väldigt viktigt men svårt att verkligen ta tag i och göra trots att det är så enkelt.

Så vilka är med?
Vare sig du är gravid, genomgått en förlossning eller bara vill jobba förebyggande för detta är något man ska göra livet ut egentligen. Och efter en graviditet kan det ta alltifrån månader till år att få tillbaka muskulaturen. Så nu kör vi och tar tillbaka makten över vårt knip!

Ikväll blir det en tidig kväll. Vår lilla väckarklocka har bestämt sig för att vakna 04.30 senaste tre dagarna så jag är något trött idag. Nu på eftermiddagen somnade M på mig för första gången på länge när han ammade och jag slumrade till med. Så mysigt och jag njöt till max! 
Trötta dagar som dessa blir det mycket lek på golvet (jag kan ligga och vila bredvid), mys i den mån jag får och promenader. Trots att man varit vaken flera gånger på natten och är svintrött går det. Det är så sjukt och häftigt hur kroppen fungerar och att man trots sömnbrist överlever dagen. Innan barn behövde jag mina 8h sömn och var jag tvungen upp och kissa var det jobbigt. Det blir verkligen ett liv innan barn och ett helt annat med barn och jag älskar det!

Just nu längtar jag efter och ser framemot...
... höstiga promenader varje dag. En promenad om dagen är mitt mål just nu och det är så skön!

... egen tvättstuga. Alltså ni anar inte hur mycket jag längtar efter att gå ner i vår tvättstuga och starta en tvätt istället för boka tid och gå ut för att komma till tvättstugan.

... slippa tvätta händerna så fort vi går och slänger sopor eller ska tvätta. I dessa coronatider tvättar vi händerna så fort vi varit ut ur lägenheten men med hus kommer vi inte behöva göra det på samma sätt.

... en jul i huset. Alltså första julen med bebis blir i hus. Hur mysigt? Vi ska ha julgran, röda gardiner och det ska lukta jul i hela huset.

... mysa runt i långa och mysiga stickade tröjor, sköna tofflor och en kopp te.

... få välja tapeter, golv och sätta egen prägel på huset. Men hur ska man kunna välja vad man vill ha när det finns så mycket fint? Får beslutsångest av alla val. I-landsproblem? Ja jag vet.

#bestofnouw